BodyFlow App

Na aanmelding krijg je toegang tot jouw persoonlijke account in de BodyFlow app.
In deze beveiligde omgeving vind je alles wat je nodig hebt om stap voor stap te werken aan een gezondere leefstijl, meer structuur en een sterker lichaam.

De app bevat workouts, voedingsadviezen, meditaties, peptalks en programma’s die je kunt volgen op jouw eigen tempo.
Alle onderdelen staan overzichtelijk in één systeem, zodat je precies weet wat je kunt doen en hoe je verder kunt werken aan je doelen.

Je kunt in de app je voortgang bijhouden, nieuwe gewoontes instellen en herinneringen ontvangen.
Hierdoor wordt het makkelijker om veranderingen vol te houden en stap voor stap een nieuwe routine op te bouwen.

Wanneer je gebruik maakt van begeleiding, kun je via de app ook berichten sturen en vragen stellen.
Daarnaast heb je de mogelijkheid om oefeningen op te nemen en via de app te versturen, zodat ik kan meekijken of je de bewegingen correct uitvoert en waar nodig kan bijsturen.

Alle belangrijke informatie, schema’s en opdrachten blijven opgeslagen in jouw persoonlijke omgeving, zodat je alles altijd terug kunt vinden.

De BodyFlow app wordt regelmatig aangevuld met nieuwe workouts, programma’s, recepten en meditaties.
Hierdoor blijft de app zich ontwikkelen en kun je steeds verder blijven werken aan je lichaam, je mindset en je leefstijl.

Het doel van de app is dat je niet alleen tijdelijk gemotiveerd bent, maar een systeem hebt dat je helpt om blijvende verandering op te bouwen.

Kan ik de app gebruiken zonder ervaring met sporten?

Ja. De programma’s in de app zijn geschikt voor beginners en gevorderden.
Je kunt op je eigen tempo trainen en zelf kiezen welk niveau bij je past.
Het belangrijkste is dat je stap voor stap werkt aan verbetering.
Heb ik speciale materialen nodig?

Nee. Veel workouts kun je zonder materiaal doen.
Sommige oefeningen worden met gewichten, banden of andere materialen gedaan, maar je kunt vaak ook zonder trainen.
Het belangrijkste is dat je de beweging goed uitvoert.
Op welke apparaten werkt de BodyFlow app?

De app werkt op telefoon en tablet.
Je hebt alleen een internetverbinding nodig om de workouts, programma’s en video’s te bekijken.
Kan ik de app overal gebruiken?

Ja. Je kunt de BodyFlow app gebruiken waar je maar wilt.
Thuis, in de sportschool of op vakantie.
Zolang je een internetverbinding hebt, kun je verder werken aan je training en leefstijl.
Is de app alleen voor sporten?

Nee. De BodyFlow app is meer dan alleen workouts.
Je werkt ook aan voeding, mindset, gewoontes en structuur.
Het doel is niet alleen fitter worden, maar een stabiele en gezonde leefstijl opbouwen.
Hoe werkt de begeleiding in de app?

Wanneer je begeleiding hebt, kun je via de app berichten sturen en vragen stellen.
Je kunt ook oefeningen opnemen en via de app versturen, zodat ik kan meekijken en je kan corrigeren waar nodig.
Zo krijg je persoonlijke ondersteuning, ook wanneer je thuis traint.